akerscandlecottage.com

trening

Każdy człowiek ma święte prawo do ochrony osobistej!

Każdy człowiek ma święte prawo do ochrony osobistej!

Każdy człowiek musi czuć się mocno bezpiecznie: co do tego trudno mieć jakiekolwiek wątpliwości – a czy jednakowoż mieszkańcy Polski mogą czuć się dobrze? Ogólnie naprawdę nie żyjemy w wielce niebezpiecznym państwie: oczywiście po zmroku nie jest kolorowo, ale nawet łódzkie osiedla mieszkaniowe raczej nie są ostoją bandytyzmu. Choć wiadoma kwestia, że trudno czuć 100% beztroskę: zwłaszcza jeżeli jakoś tam zwykliśmy wyróżniać. Niektórzy osobnicy nie są zaczepiani, ale raczej nie każdy wzbudza „estymę”.
Jak wyrzeźbić ciało?

Jak wyrzeźbić ciało?

Wyrzeźbienie ciała to zadanie i łatwe i skomplikowane zarazem. Skomplikowane, bo należy odnaleźć doskonały sposób na siebie, na to, co się lubi. Należy znaleźć sposób na trening, który zapewnia rezultaty. Jest to jednocześnie proste, gdyż kiedy już odnajdziemy ten akuratny trening i to, co na nas działa oraz wkręcimy się w stu procentach – rezultat będzie murowany. Wyrzeźbienie na pewno trening siłowy, ćwiczenia na biceps, ćwiczenia aerobowe, dieta ze zredukowaną wielkością kalorii.